Rozciąganie mięśni
Rozciąganie mięśni Rozciąganie (stretching) jest formą oddziaływania na układ mięśniowo-powięziowy, której celem jest zlikwidowanie zaburzonej równowagi mięśniowej i zwiększenie zakresu ruchu. Rozciąganie prowadzi do zmniejszenia sztywności mięśnia oraz zwiększenia jego…
Poduszki ortopedyczne
Czym są poduszki ortopedyczne? Poduszki ortopedyczne są specjalnie zaprojektowanymi poduszkami, których celem jest utrzymanie neutralnej pozycji głowy, kręgosłupa szyjnego oraz przejścia szyjno-piersiowego podczas spania, co odróżnia je od zwykłych, powszechnie…
Poprawne siedzenie
Poprawne siedzenie Siedzenie to nowe palenie. Technologia zdecydowanie trzyma nas przywiązanych do komputerów i urządzeń elektronicznych, więcej z nas siedzi dłużej niż kiedykolwiek wcześniej. Konsekwencje ponosi nasze zdrowie, a w…
Zamrożony bark
Zamrożony bark Zamrożony bark jest patologicznym stanem stawu ramiennego wynikającym z zapalenia torebki stawowej oraz błony maziowej, które prowadzi do sklejeń w obrębie powierzchni stawowych, a także zbliznowaceń oraz zwłóknień…
Ból szyi
Ból szyi Ból szyi definiowany jest jako ból i/lub sztywność odczuwany na powierzchni grzbietowej ciała pomiędzy potylicą a wyniosłością siódmego kręgu szyjnego. Dolegliwościom tym może towarzyszyć ból w okolicy potylicznej,…
Jak fizjoterapia może pomóc w poprawie Twojego zdrowia i jakości życia
Jak fizjoterapia może poprawić Twoje zdrowieFizjoterapia jest dziedziną medycyny, która skupia się na leczeniu i zapobieganiu urazom, schorzeniom układu mięśniowo-szkieletowego oraz rehabilitacji po kontuzjach. Jej głównym celem jest przywrócenie pacjentom…
Jak fizjoterapia może pomóc Ci wrócić do pełni zdrowia
Od bólu do zdrowiaCzy kiedykolwiek czułeś się tak, jakbyś nie był w stanie poruszać się swobodnie? Ból mięśni i stawów może znacząco wpływać na jakość naszego życia i ograniczać nasze…