Czym jest tendinopatia ścięgna Achillesa?

Tendinopatia Achillesa to choroba obejmująca ścięgno Achillesa, które łączy mięśnie łydki z piętą. Stan ten może przybierać postać ostrego zapalenia lub stopniowo rozwijających się zmian zwyrodnieniowo-przeciążeniowych.

Jakie są objawy tendinopatii ścięgna Achillesa?

Głównymi objawami tendinopatii ścięgna Achillesa są jego ból, sztywność, trzaski oraz tkliwość. Ból i sztywność mogą rozwijać się stopniowo i zazwyczaj są intensywniejsze podczas pierwszych kroków po dłuższym bezruchu, np. po nocy. (Ostry ból, który pojawił się nagle i powoduje trudności w chodzeniu może być objawem zerwania ścięgna Achillesa. W takiej sytuacji wskazana jest natychmiastowa konsultacja fizjoterapeutyczna lub lekarska). Niektóre osoby odczuwają ból na początku i w trakcie aktywności fizycznej. Jednak najczęściej ulega on znacznemu nasileniu po zakończeniu ćwiczeń. Biegacze mogą zaobserwować ból na początku biegu, który ma tendencję do zelżenia i staję się bardziej znośny, po czym następuje jego nasilenie, gdy przestają biegać. Ból spowodowany tendinopatią ścięgna Achillesa może utrudniać lub uniemożliwiać wykonywanie codziennych czynności, takich jak chodzenie itp. Ból może być również odczuwany podczas dotykania obszaru wokół ścięgna Achillesa. W tej okolicy może również pojawić się obrzęk lub pogrubienie samego ścięgna.

Jakie są przyczyny tendinopatii ścięgna Achillesa?

Istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do rozwinięcia się tendinopatii ścięgna Achillesa, i które pozostają ze sobą we wzajemnych relacjach.  Czynniki te zostały podzielone na wewnętrze oraz zewnętrzne. Przykładem czynników wewnętrznych są m.in.: wiek, płeć, masa i wysokość ciała, unaczynienie ścięgna, niestabilność stawu skokowego, wady stóp oraz choroby układowe. Czynnikami zewnętrznymi, które mogą predysponować do tendinopatii ścięgna Achillesa są natomiast: nadużywanie ścięgna w wyniku uprawiania dyscyplin wymagających biegania lub skakania, niewłaściwa zmiana obciążeń treningowych, wcześniejsze urazy, kiepska technika ćwiczeń, trenowanie w niewłaściwym obuwiu, a także nieodpowiednie warunki treningu w postaci twardego, śliskiego i pochyłego podłoża.

W jaki sposób jest diagnozowana tendinopatia ścięgna Achillesa?

Diagnoza tendinopatii ścięgna Achillesa oparta jest głównie na historii problemu oraz szczegółowy badaniu przedmiotowym. Badania obrazowe mogą być wymagane do zweryfikowania podejrzeń co do innych zaburzeń mięśniowo-szkieletowych. Najczęściej wykonywanym badaniem obrazowy jest badanie ultrasonograficzne, które jest szybkim bezpiecznym i skutecznym sposobem umożliwiającym zobaczenie ścięgna. Rezonans magnetyczny (MRI) również umożliwia obejrzenie ścięgna Achillesa, jednak jest wykonywany dość rzadko.

Jak przebiega leczenie tendinopatii ścięgna Achillesa?

W większości sytuacji leczenie tendinopatii ścięgna Achillesa jest zachowawcze. Celem leczenia jest zmniejszenie obciążenia ścięgna, zapobieganie dalszym urazom i umożliwienie jego naprawy. W pierwszej kolejności podejmowane są działania skierowane na domniemane czynniki etiologiczne. Obejmują one unikanie aktywności wyzwalających ból, eliminację błędów treningowych, korekcję ustawienia stóp oraz wzmocnienie mięśni. W fazie ostrej, w celu opanowania objawów, zalec się zmniejszenie intensywności, częstotliwości i czasu trwania aktywności fizycznej, która spowodowała uraz. Jeżeli to nie pomaga należy rozważyć jej całkowitą modyfikację. W fazie ostrej zaleca się również stosowanie krioterapii oraz ultradźwięków. W fazie przewlekłej stosowany jest trening rehabilitacyjny obejmujący ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie łydki oraz trening ekscentryczny chorego ścięgna. Pewne korzyści, o charakterze zmniejszenia bólu i poprawy funkcji daje stosowanie zewnątrzustrojowej fali uderzeniowej oraz przezskórnej elektrolizy.

ból ścięgna Achillesa

Piśmiennictwo

  • Maffulli N, Sharma P, Luscombe KL. Achilles tendinopathy: aetiology and management. J R Soc Med. 2004;97(10):472-6.
  • Martínez-Silván, Daniel & Santomé-Martínez, Francisco & Champón-Chekroun, Angélica & Velázquez Saornil, Jorge & Gómez-Merino, Sergio & Cos-Morera, Miquel & Morral-Fernández, Antoni & Mascaró-Vilella, Alfons & Ricis-Guerra, Manuel & García-Bol, Fernando & Posada-Franco, Víctor & Sebastiá, Vicente & Cano-Herrera, Carlos & Ramírez-Parenteau, Christophe. Clinical use of percutaneous needle electrolysis in musculoskeletal injuries: A critical and systematic review of the literature. Apunts Sports Medicine. 2022;57(216):100396.
  • Challoumas, D., Crosbie, G., O’Neill, S. et al. Effectiveness of Exercise Treatments with or without Adjuncts for Common Lower Limb Tendinopathies: A Living Systematic Review and Network Meta-analysis. Sports Med – Open. 2023;9(71).

Zobacz także

Terapia pozaustrojową falą uderzeniową

Czym jest terapia pozaustrojową falą uderzeniową? Terapia pozaustrojową falą uderzeniową (ang. Extracorporeal Shock Wave Therapy – ESWT) to nieinwazyjna forma leczenia, która stosowana jest w...

Tendinopatia ścięgna Achillesa

Czym jest tendinopatia ścięgna Achillesa? Tendinopatia Achillesa to choroba obejmująca ścięgno Achillesa, które łączy mięśnie łydki z piętą. Stan ten może przybierać postać ostrego zapalenia lub...

Presoterapia

Czym jest presoterapia? Presoterapia, nazywana również przerywaną kompresją pneumatyczną (ang. Intermmitent Pneumatic Compresion – IPC), to nieinwazyjna forma leczenia wykorzystywana w odnowie...

Fizjo Orthopedica Marcin Grześkowiak
os. Bolesława Śmiałego 36 | 60-682 Poznań
NIP: 972 111 53 99

Godziny otwarcia:
poniedziałek – piątek 10:00 – 20:00

Copyright © 2023 Fizjo Orthopedica | designed by LIME FOX Marzena Zagrodna